Nuestro cuerpo tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones y nuestros pensamientos. Puedes hacer la prueba sonriendo, aunque no sientas el impulso de hacerlo. Fíngelo. Si lo mantienes unos minutos te darás cuenta de que de alguna manera te sientes mejor. Amy Cuddy ha publicado un libro titulado “El poder de la presencia” donde habla del poder que ejerce el cuerpo sobre la mente y cómo podemos utilizarlo a nuestro favor. Si tienes que enfrentarte a una situación que te resulta incómoda o que te da miedo como una entrevista de trabajo, hablar en público, un examen oral o lo que sea, prueba a adoptar una posición de poder durante unos minutos antes y verás lo que ocurre. Si entras en el siguiente enlace, puedes ver una charla de Amy Cuddy donde explica qué sucede y por qué. Te animo a que hagas la prueba y lo pongas en práctica.
Publicado por Elvira Muriel
Siempre me ha gustado la comunicación y encontrar la forma adecuada de transmitir una idea. Con el tiempo, he desarrollado mi perfil como redactora de contenidos web SEO, combinando estrategia e investigación con una mirada cercana. Desde 2016, a través de Cree-Crea, exploro temas relacionados con el bienestar, las emociones y el crecimiento personal. Puedes conocer más sobre mi trayectoria en mi página Sobre mí.
