La música hace verdadera magia. Es capaz de elevar nuestro estado de ánimo y hacernos sentir mucho mejor en tan solo unos breves minutos. Si además de escuchar música alegre, te dejas llevar por la melodía y empiezas a bailar, el efecto será aún mayor. Pasa lo mismo que con sonreír. De primeras puedes no tener ganas, pero una vez que empiezas, tu cuerpo ya lo hace solo.
En el libro “He soñado que bailaba descalza” de Olivia Zeitline le dan un consejo a la protagonista: “Si se sientes mal, muévete”. Así es que hoy atrévete a bailar. Deja que las notas de música vibren en tu interior y saca esa alegría moviendo tu cuerpo al ritmo de tu canción favorita.
Seguimos la semana que viene.
Publicado por Elvira Muriel
Siempre me ha gustado la comunicación y encontrar la forma adecuada de transmitir una idea. Con el tiempo, he desarrollado mi perfil como redactora de contenidos web SEO, combinando estrategia e investigación con una mirada cercana. Desde 2016, a través de Cree-Crea, exploro temas relacionados con el bienestar, las emociones y el crecimiento personal. Puedes conocer más sobre mi trayectoria en mi página Sobre mí.
Muy bien….la música como terapia y el baile. Ok.